辅食添加指南之6个月宝宝吃什么辅食好

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2018-05-10

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  6个月的宝宝饮食仍然要以母乳或者奶粉为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。 辅食的量从1~2勺开始,如果说宝宝肠胃吸收消化功能比较好,那么可以慢慢增加一些量。

  在辅食添加的第一个阶段,即6个月,主要给宝宝添加泥糊状,提供米粉、蔬菜泥,水果泥之类的辅食。

这些蔬菜果泥类的辅食易吞咽,很适合给初添辅食的宝宝吃。   6个月的宝宝要学会这些本领  一、要学会吃  初添辅食阶段,要让宝宝学会吃的本领。

如果宝宝对辅食还不感兴趣,爸爸妈妈们也不用太过着急,可以慢慢引导,但是不可以强迫宝宝去吃东西。 等宝宝慢慢适应了辅食,那么相对来讲就容易喂养了。   二、初尝味道  这个阶段是宝宝味蕾发育盒口味偏爱形成的重要时期,通过鼓励宝宝接受不同种类的食物,感受不同食物的味道,来促进宝宝的味觉发育,有利于宝宝今后接受各种口味的食物。

  三、吞咽的能力  宝宝在6个月左右时,可以用舌头将食物移动到后部,这时添加的不同形状的辅食可以使宝宝的吞咽能力得到良好的锻炼,起到帮助咀嚼肌发育的作用。   在这个阶段给宝宝添加辅食,需要注意的是,要注重补充蛋白质和铁元素。

为什么这么说呢?因为母乳喂养的宝宝在6个月的时候容易缺乏铁等营养素,如不及时补充,可能会出现缺铁性,在辅食中要注意补充铁元素。 所以这也是为什么提倡给宝宝添加的第一口辅食建议选择高铁米粉的原因之一。 也可以让宝宝适当吃点菜泥、果泥等,来补充母乳中不足的营养素。